從飛盤(pán)到陸沖，從陸沖到腰旗橄欖球……小眾運(yùn)動(dòng)早已成為2022年運(yùn)動(dòng)圈最核心的關(guān)鍵詞，都已體驗(yàn)過(guò)的你是否也想成為一次安利者？那何不來(lái)嘗試這款有著上百年歷史的優(yōu)雅燃脂運(yùn)動(dòng)——壁球。

壁球因其有著“華爾街第一運(yùn)動(dòng)”、“室內(nèi)運(yùn)動(dòng)之王”、“歐洲三大紳士運(yùn)動(dòng)之一”（另外兩項(xiàng)為擊劍、賽艇）的美譽(yù)，又時(shí)常在韓劇港劇中“客串”高富帥們最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)，因而受到了精英人士與年輕人的喜愛(ài)。隨著精英隊(duì)伍的壯大，以及頂級(jí)賽事與知名運(yùn)動(dòng)員（包括非壁球運(yùn)動(dòng)員）的輻射，壁球自1998亞運(yùn)會(huì)起，被列為了正式比賽項(xiàng)目，在中國(guó)以及全世界的發(fā)展也顯而易見(jiàn)。

深受白領(lǐng)追捧的“囚徒運(yùn)動(dòng)”

壁球最初起源于19世紀(jì)初期英國(guó)倫敦的“艦隊(duì)監(jiān)獄”（專(zhuān)門(mén)關(guān)押欠債人和觸犯刑律、教規(guī)的貴族），犯人們?yōu)榱隋憻捝眢w、打發(fā)枯燥乏味的囚禁生活，發(fā)明了一項(xiàng)對(duì)著墻壁擊打小球的運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)代壁球起源于英國(guó)，是一種類(lèi)似于網(wǎng)球和羽毛球的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)者利用墻壁反彈來(lái)?yè)羟?，球在觸及墻壁時(shí)，發(fā)出類(lèi)似“Squash”的聲音而得名。壁球起初只是皇室貴族們消遣的運(yùn)動(dòng)，隨著這些權(quán)貴階層圈子的擴(kuò)大，社會(huì)各界的精英接觸并喜歡上了它。

真正意義上的壁球是1830年前后，由英國(guó)的著名貴族學(xué)?！_公學(xué)的學(xué)生發(fā)明的。身為貴族子弟，卻過(guò)著枯燥的住校生活，壁球因此流行開(kāi)來(lái)。哈羅公學(xué)的學(xué)生大多是貴族，畢業(yè)之后步入了商界、軍界、政界，隨著英國(guó)的殖民擴(kuò)張，壁球逐漸被帶到全球各地。

5分鐘輕松上手壁球運(yùn)動(dòng)

壁球場(chǎng)類(lèi)似一個(gè)矩形的盒子，壁球場(chǎng)通常為一個(gè)半封閉的室內(nèi)長(zhǎng)方形空間，長(zhǎng)9.75米，寬6.4米，前墻高4.57米，后墻高2.13米，分前后場(chǎng)，后場(chǎng)又分成左右兩個(gè)半場(chǎng)。壁球場(chǎng)墻身材料由特別配方所組成的，為一種專(zhuān)用壁球場(chǎng)的樹(shù)脂基體合成灰料，能承受強(qiáng)大的壓力和摩擦。

大多數(shù)的壁球場(chǎng)地都采用“透明”材料允許觀眾觀看選手的比賽，選手對(duì)面的墻下半部是由金屬錫制成的。壁球比賽的裁判員不能進(jìn)場(chǎng)地，只能坐往球場(chǎng)后面的走廊中央，透過(guò)后墻的透明玻璃觀察場(chǎng)內(nèi)發(fā)生的一切。場(chǎng)地內(nèi)的選手按照一定規(guī)則，用拍子互相擊打?qū)κ謸粼趬Ρ谏系姆磸椙虻囊豁?xiàng)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。

壁球的比賽方式比較簡(jiǎn)單。發(fā)球時(shí)，發(fā)球者至少有一只腳踏在發(fā)球區(qū)內(nèi)，發(fā)球必須將球拋往空中。發(fā)球時(shí)球的擊墻點(diǎn)必須高于發(fā)球線，發(fā)球后球必須碰正面墻壁且反彈回來(lái)時(shí)必須超過(guò)擊球線落在另一發(fā)球區(qū)所在的半場(chǎng)內(nèi)。球從正面墻反彈回來(lái)未超過(guò)擊球線以前，發(fā)球者不得離開(kāi)發(fā)球區(qū)?；厍蛞环皆诨厍驎r(shí)可以在球從墻面彈回來(lái)落地之前或第一次落地后反彈時(shí)擊球，但不得超過(guò)擊球線將球擊回。

擊球時(shí)，可以直接將球打到正墻上，也可以先打在側(cè)墻或后墻上然后使球反彈到正墻上，再?gòu)椈貓?chǎng)地。在球從正墻上彈回的過(guò)程中，可以讓球直接彈回，也可以讓球從正墻上先彈到側(cè)墻上然后再?gòu)椈貓?chǎng)地。

一場(chǎng)壁球比賽采用三局兩勝制，記分方法有英式9分制或美式15分制兩種，先勝兩局者嬴得這場(chǎng)比賽。若雙方打成一比一，則要打決勝局。

壁球拍的重量介于羽毛球拍與網(wǎng)球拍之間，形狀更為方窄。壁球所用的球，是填充了惰性氣體的橡膠小球，大小與乒乓球相似，但幾乎沒(méi)有彈性，也因此在正式開(kāi)打之前，需要進(jìn)行熱身練習(xí)，不僅要讓自己熱起來(lái)，也要把球給打熱。

Tips：新手在打球時(shí)，拍子很容易揮到臉上，為預(yù)防對(duì)方的拍子和飛來(lái)橫“球”，因此戴上護(hù)眼罩很有必要。

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