眾所周知，孕婦在孕期要注意補(bǔ)充身體營養(yǎng)，這樣胎兒才能發(fā)育良好，在飲食方面，多吃新鮮的水果和蔬菜很重要，那么，孕婦可以吃甘蔗嗎？甘蔗的功效與作用是什么？下面一起來看看吧。

　　孕婦可以吃甘蔗嗎

　　孕婦可以適量吃甘蔗。甘蔗是一種食莖水果，其含有豐富的糖分、水分，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)，對(duì)于妊娠期孕婦及胎兒的健康發(fā)育都具有重要的意義，不過，甘蔗里面含有的糖分比較多，孕婦在懷孕期間食用甘蔗一定要適量，避免食用過多，以免導(dǎo)致攝入的糖分太多，引發(fā)妊娠糖尿病。

　　甘蔗的功效與作用

　　1、補(bǔ)充糖分

　　甘蔗中含有豐富的蔗糖，能夠?yàn)樯眢w提供足夠的糖分和熱量，很合適低血糖的患者。

　　2、健齒護(hù)齒

　　甘蔗膳食纖維含量豐富，反復(fù)地咀嚼可以清除殘留在口腔及牙縫中的垢物，從而提高牙齒的自潔和抗齲能力。

　　3、調(diào)理脾胃

　　從中醫(yī)食療的角度上來講，甘蔗甘甜的味道能夠滋補(bǔ)脾胃，因此，對(duì)于脾胃虛弱、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)吃甘蔗，通過其調(diào)理脾胃的作用，能夠發(fā)揮出增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。

　　以上就是關(guān)于孕婦可以吃甘蔗嗎的回答，孕期年輕媽媽愛吃水果，但是千萬不能拿水果當(dāng)飯吃，這是非常需要注意的地方，希望這篇文章能幫到大家。