木耳中含有豐富的鐵和維生素C，維生素C可以促進(jìn)身體對(duì)鐵的吸收，鐵可以加強(qiáng)血紅蛋白的生成，有助于防治缺鐵性貧血。芹菜能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益。那么，木耳與芹菜能一起吃嗎？接下來(lái)一起看看吧！

木耳和芹菜能一起吃嗎？

木耳和芹菜可以一起吃。芹菜和木耳都含有大量的膳食纖維和維生素，兩者不會(huì)相互沖突，還能發(fā)揮降血壓、潤(rùn)腸通便等作用。

木耳不能和什么一起吃

1.野雞

野雞吃了一些昆蟲(chóng)后，會(huì)改變機(jī)體的生物活性物質(zhì)。如果與木耳一起食用，不僅會(huì)破壞木耳的養(yǎng)血止血作用，而且會(huì)增強(qiáng)出血的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致痔瘡出血。

2.蘿卜

木耳和蘿卜不能一起吃，因?yàn)樘}卜性冷，蘿卜含有大量的水，木耳含有大量的鐵。對(duì)于過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，木耳和蘿卜很容易引起皮膚過(guò)敏和皮炎。建議有過(guò)敏體質(zhì)的人不要同時(shí)吃蘿卜。

3.田螺

木耳除了蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和碳酸鹽和碳酸鹽外，還含有磷脂、植物膠和其他成分。這些膠質(zhì)會(huì)與田螺中的生物活性物質(zhì)發(fā)生不良反應(yīng)。田螺性寒，遇到滑利的木耳，不利于消化，所以不適合一起吃。

木耳適合與哪些食物同食

1.萵苣

萵苣能增強(qiáng)食欲，刺激消化。木耳具有養(yǎng)血、養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、降脂、減肥的作用。兩者同食，對(duì)高血壓、高脂血癥、糖尿病、心腦血管疾病有預(yù)防作用。

2.蘆薈

蘆薈性寒，味苦，具有清熱通便、除蟲(chóng)、美容的功效。與木耳結(jié)合食用，具有美容養(yǎng)顏的功效。對(duì)糖尿病和冠心病也有輔助治療作用。

以上就是為大家介紹的木耳與芹菜能一起吃嗎的相關(guān)知識(shí)，此外，還介紹了木耳不能什么一同食用以及木耳適合與哪些食物同食，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。