甜菜根的功效與作用
2021-01-25 17437次瀏覽
吃飯胃口老是不好，沒吃多少就胃脹，朋友說可以吃甜菜根，我就想問，甜菜根的功效與作用是什么？
南京鼓樓醫(yī)院
甜菜根，性平、味甘，含有蔗糖、氨基酸、有機(jī)酸、多種礦物質(zhì)及維生素。含有的甜菜苷，可以消除高半胱氨酸的毒素，從而保護(hù)心臟健康，可用于輔助治療心臟病。
含有大量的膳食纖維及鹽酸甜菜堿，可以促進(jìn)胃腸道的消化，有助于體內(nèi)垃圾毒素的排出，起到潤腸通便，預(yù)防和治療便秘的功效；還有助于排出多余胃酸，增加肝細(xì)胞的活力，長吃甜菜根，可以保護(hù)肝膽及輔助治療肝膽疾病。
2021-01-25 11:47
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問姬松茸的功效與作用
答
姬松茸是一種珍貴的食用菌，因其豐富的營養(yǎng)成分和多種健康益處而備受關(guān)注。其主要功效與作用包括：
1.增強(qiáng)免疫功能：姬松茸富含多種活性成分，如多糖和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，提升抵抗力。定期食用有助于防御外界病原體的侵襲。
2.抗氧化和抗炎作用：該食材含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠有效中和體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞衰老，并對抗炎癥反應(yīng)，有助于維持健康狀態(tài)。
3.調(diào)節(jié)血糖和血脂：姬松茸對血糖和血脂有一定的調(diào)節(jié)作用，可以輔助降低血糖水平和改善血脂狀況，適合糖尿病患者和高脂血癥患者食用。
建議在食用姬松茸時，選擇新鮮或經(jīng)過適當(dāng)處理的產(chǎn)品，避免過量食用，以免引發(fā)不適。如有特殊健康狀況或疾病，建議在食用前，咨詢醫(yī)師。
2024-07-16
