中文字幕精品一区二区精品,亚洲av色香蕉一区二区蜜桃小说,亚洲av无码乱码国产麻豆,亚洲国产日韩在线人高清,亚洲av无码一区二区三区系列

常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置:
問(wèn)

運(yùn)動(dòng)完多久可以喝水

2022-08-25 1664次瀏覽

病情描述:

平常喜歡做體育運(yùn)動(dòng),喜歡長(zhǎng)跑、跳繩、短跑等,一般運(yùn)動(dòng)完,因?yàn)槌龊箷?huì)感覺比較渴,問(wèn)一下運(yùn)動(dòng)完多久可以喝水?

醫(yī)生回答(1)
王海軍副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)完多久可以喝水,需要根據(jù)具體的運(yùn)動(dòng)而決定。一般像散步、慢跑,一般運(yùn)動(dòng)完就可以喝水,可以小口小口的喝。如果是長(zhǎng)跑、打籃球、跳高等劇烈運(yùn)動(dòng),心率跳動(dòng)會(huì)比較快,出汗也比較多,通常需要心率恢復(fù)正常后可以喝水,一般是在運(yùn)動(dòng)后大約15~20分鐘。

2022-11-30 10:58

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答