抑郁癥吃藥嗜睡發(fā)胖可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行改善。平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行游泳、慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的消耗超過每天的攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。但是要知道，鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，一開始不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免造成肌肉拉傷。日常生活中要少吃油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。吃完飯可以做一些運(yùn)動(dòng)，多出去走走。在服用藥物的過程中要注意不要喝酒，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱那榫w。