銀耳的營養(yǎng)價值
2023-07-12 12700次瀏覽
很多人都喜歡做紅棗銀耳湯，請問銀耳的營養(yǎng)價值是什么？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
銀耳是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有大量的維生素A，可以幫助保持眼睛健康，改善視力，增強免疫力，預(yù)防感染，防止肌膚老化。同時，銀耳含有大量的維生素B，可以增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善記憶力，改善肌肉和關(guān)節(jié)的活動能力，預(yù)防心血管疾病。此外，銀耳還含有大量的鈣，可以促進骨骼和牙齒的發(fā)育，增強肌肉的收縮力，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
2023-07-12 10:14
-
2024-07-30
-
2023-05-16
-
問胃炎能吃南瓜嗎
答胃炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為胃腸道內(nèi)粘膜炎癥，會出現(xiàn)上腹部不適，胃痛，惡心，嘔吐，消化不良等癥狀?；颊呖梢猿阅瞎?，但是要注意控制食量，不要過量。南瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有清熱解毒，生津止渴，潤腸通便，抗氧化等功效，有助于消化系統(tǒng)的健康，可以改善胃炎癥狀。要注意選擇新鮮的南瓜，并且要熟透，不能吃生的南瓜，以免刺激胃部，加重癥狀。
2024-01-04
-
問拔牙后可以吃南瓜嗎
答拔牙后可以吃南瓜。拔牙后牙齒會受到一定的損傷，牙齦也會受到一定的刺激，但是南瓜有柔軟的質(zhì)地，可以潤滑牙齒，減輕牙齒的刺激，同時，南瓜中的維生素和礦物質(zhì)也可以幫助牙齒恢復(fù)，從而有助于牙齒的健康。拔牙后牙齒會受到一定的刺激，所以最好在拔牙后的24小時內(nèi)不要吃任何刺激性的食物，這樣可以減少牙齒的刺激，有助于牙齒的恢復(fù)。同時，吃南瓜時，最好不要吃太多，以免加重牙齒的刺激，有助于牙齒的恢復(fù)。
2023-11-18
-
問膽囊炎能吃南瓜嗎
答膽囊炎患者一般可以吃南瓜，膽囊炎患者需要避免高脂肪、高膽固醇的食物，而南瓜中含有較為豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，所以膽囊炎患者可以適量食用南瓜，不僅可以補充機體所需營養(yǎng)，還可以起到輔助保護膽囊的作用?；颊咝枰⒁獾氖悄瞎弦x擇新鮮、熟透的南瓜，因為新鮮、熟透的南瓜更容易消化，更容易吸收營養(yǎng)。
2023-12-28
-
問出水痘能吃南瓜嗎
答水痘患者可以吃南瓜。南瓜中含有豐富的氨基酸、類胡蘿卜素、果膠等成分，可以減慢對糖類的吸收，起到控制血糖的作用。含有豐富類胡蘿卜素，可以保護視力。水痘患者可以適當(dāng)攝入南瓜，有助于身體恢復(fù)。水痘患者平時需要以清淡、易消化以及營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮的水果、蔬菜以及蛋類食物，忌食辛辣、油膩等刺激性食物。如果身體不適，需要及時就診治療。
2024-01-23
-
問胃炎能吃南瓜子嗎
答可以適量吃南瓜子。胃炎患者宜進食富有蛋白質(zhì)、維生素，少渣、易消化的細(xì)軟食物，少食肥、甘、厚、膩、辛辣等刺激性食物；南瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以提供人體所需的能量和養(yǎng)分，促進胃黏膜的修復(fù)；南瓜子還含有亞油酸、亞麻酸、維生素E等多種有益成分，具有抗炎、抗氧化的功效，可以穩(wěn)定和保護胃黏膜，有助于疾病的好轉(zhuǎn)。胃炎患者食用南瓜子時注意一次性不可過多，以免導(dǎo)致肥胖和消化不良。平時要多休息，將身心放松，不要因為患病或疼痛而導(dǎo)致心情煩悶，以免加重病情。出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。
2024-01-04
