營養(yǎng)不良是一種常見的疾病，主要是由于飲食不良、吸收不足、缺乏運(yùn)動等原因引起的。營養(yǎng)不良會影響人的健康，因此，應(yīng)該采取有效的措施來補(bǔ)充營養(yǎng)。首先，要堅(jiān)持吃早餐，應(yīng)該攝取全面的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。其次，要多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)素，有助于改善營養(yǎng)不良。最后，要堅(jiān)持每天運(yùn)動，運(yùn)動可以增強(qiáng)人體免疫力，從而改善營養(yǎng)不良狀況。