1、保持皮膚清潔：每天早晚使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，以去除皮膚表面的油脂和污垢。2、選擇適合的護(hù)膚品：選擇控油效果好的護(hù)膚品，例如控油爽膚水、控油乳液等。3、注意飲食：飲食對(duì)皮膚健康也有很大影響。減少攝入高糖、高脂和刺激性食物，多攝入新鮮蔬菜、水果和富含纖維的食物，有助于改善皮膚油脂分泌。4、保持充足的水分：多喝水有助于保持皮膚的水分平衡，減少油脂分泌。