1、熱敷眼睛：通過熱敷可以促進眼部的血液循環(huán)，從而降低眼壓。2、多做眼球運動：眼球的自主運動能夠鍛煉和休息眼部的肌肉，從而降低眼壓，改善視力。3、飲食調(diào)理：適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理也有助于緩解眼壓高。4、堅持做眼保健操：眼保健操是對眼睛進行局部的按摩，通過這種方式能夠使眼周的血流速度加快，眼底淤血減少，從而降低眼壓。