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運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚松弛怎么辦

2024-06-03 1277次瀏覽

病情描述:

運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚松弛怎么辦

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚松弛,可以采取以下措施來(lái)改善:1、保持適度運(yùn)動(dòng):繼續(xù)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,有助于增加肌肉量,使皮膚更加緊致。2、均衡飲食:攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),特別是富含維生素C和膠原蛋白的食物,有助于皮膚健康。3、補(bǔ)充水分:保持足夠的水分?jǐn)z入,有助于皮膚保持彈性和水分平衡。4、使用緊膚產(chǎn)品:選擇含有膠原蛋白、彈力蛋白等成分的護(hù)膚品,有助于提升皮膚緊致度。如皮膚松弛情況嚴(yán)重,可以考慮手術(shù)治療。

2024-06-03 16:40

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