中文字幕精品一区二区精品,亚洲av色香蕉一区二区蜜桃小说,亚洲av无码乱码国产麻豆,亚洲国产日韩在线人高清,亚洲av无码一区二区三区系列

常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置:

吃什么能治便秘

2024-06-15 18779次瀏覽

病情描述:

我爺爺最近突然便秘了,請問吃什么能治便秘?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

要治療便秘,可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣,攝入一些特定的食物來輔助緩解。水果類如草莓、火龍果、蘋果等,它們富含膳食纖維,有助于潤腸通便。蔬菜如菠菜、芹菜和冬瓜等,能促進(jìn)胃腸蠕動。五谷雜糧如玉米、燕麥和蕎麥等,可以增加胃腸蠕動。堅果類食物如核桃、扁桃仁和腰果,能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),促進(jìn)糞便排出。蜂蜜也是一個不錯的選擇,喝一些蜂蜜水可以起到生津止渴和潤腸通便的效果。通過合理攝入這些食物,并結(jié)合良好的生活習(xí)慣,可以有效地緩解便秘癥狀?;颊呷缬幸蓱]建議及時就醫(yī)咨詢。

2024-06-15 12:39

專家科普視頻推薦精選問答