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怎么提高寶寶免疫力

2024-06-26 5089次瀏覽

病情描述:

我家孩子自從換季之后總是感冒咳嗽,我想要提高孩子的免疫力,怎么提高寶寶免疫力?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

要提高寶寶的免疫力,家長可以從以下幾個方面著手:
1.確保寶寶獲得均衡的營養(yǎng),多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物,如新鮮蔬果、全谷類及瘦肉等,以促進免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育。
2.保持寶寶充足的睡眠,因為良好的睡眠有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)的增強。再者,適當?shù)膽敉饣顒雍腕w育鍛煉能增強寶寶的體質,提高抵抗力。
3.注意寶寶個人衛(wèi)生,避免與生病的人接觸,以減少感染風險。
4.定期帶寶寶接種疫苗,預防傳染病的發(fā)生,這也是提高寶寶免疫力的重要手段。

2024-06-26 10:41

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