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梨的功效與作用

2024-07-12 402次瀏覽

病情描述:

最近感冒咳嗽的厲害,除了吃藥,醫(yī)生建議我吃梨子,想問醫(yī)生,梨的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

梨作為一種營養(yǎng)豐富的水果,具有多種功效與作用:

1、潤肺止咳:梨性涼,歸肺經(jīng),其 豐富的果漿和有機(jī)酸成分有助于利咽潤喉、止咳化痰,對肺熱所致的咳嗽、咽干、口渴等癥狀有顯著緩解作用。

2、降壓強(qiáng)心:梨富含維生素B族、葉酸等成分,這些成分有助于保護(hù)心臟、增強(qiáng)心肌活力、降低血壓,對高血壓和心臟病患者有益。

3、養(yǎng)肝護(hù)肝:梨中的糖類和多種維生素易于被人體吸收,能促進(jìn)食欲、利尿退黃,有利于保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝功能恢復(fù)。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充:梨還含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、鉀、鈣、鎂、磷、鐵以及維生素C等營養(yǎng)成分,為身體提供全面而均衡的營養(yǎng)支持。

脾胃虛寒、手腳冰涼、胃酸多及糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用或在醫(yī)生指導(dǎo)下適量攝入。在日常飲食中,適量食用梨有助于保持身體健康。注意保持飲食均衡,結(jié)合適量運(yùn)動,維持良好的身體狀態(tài)。

2024-07-12 11:41

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