膝關(guān)節(jié)疼痛可能由多種原因引起，如骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶或半月板損傷等。治療方法因病因而異：
1. 休息與冰敷：初期可減輕活動，避免加重疼痛，同時可使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，每日3-4次，以減少腫脹。
2. 物理療法：溫和的拉伸和強化鍛煉可以幫助增強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，改善穩(wěn)定性。熱敷和按摩也可緩解肌肉緊張。
3. 藥物治療：非處方藥物如非甾體抗炎藥如布洛芬，可以減輕疼痛和炎癥。如有需要，醫(yī)生可能會開具處方藥。
4. 體重管理：過重會增加膝關(guān)節(jié)負擔(dān)，保持適宜體重能減輕關(guān)節(jié)壓力。
此外，注射治療和手術(shù)治療都可以緩解癥狀。在治療前，要咨詢醫(yī)生，確定合適的治療方案。