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血糖高吃紅薯涼粉可以嗎

2024-07-13 13354次瀏覽

病情描述:

我的血糖有點高,今天家人做了些紅薯涼粉,我也想吃,想知道血糖高可以吃紅薯涼粉嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者可以適量食用紅薯涼粉,但需謹慎控制攝入量。紅薯涼粉雖然富含膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有助于促進消化、改善便秘,并且其升糖指數(shù)(GI)相對較低(紅薯粉的GI為34.5),但仍屬于淀粉類食物,含有一定的碳水化合物,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高。血糖高的患者在食用紅薯涼粉時應(yīng)注意以下幾點:
1.嚴格控制攝入量,避免過量食用。
2.監(jiān)測血糖變化,如有異常應(yīng)及時調(diào)整飲食或就醫(yī)。
3.配合藥物治療,保持血糖的穩(wěn)定。

2024-07-13 10:55

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