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尿酸高可以吃芋頭嗎

2024-07-17 15861次瀏覽

病情描述:

我很愛吃芋頭,我感覺芋頭做什么都好吃,但是自己有尿酸高的情況,就想了解一下,尿酸高可以吃芋頭嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃芋頭,但需注意適量。芋頭作為一種根莖類蔬菜,其嘌呤含量很低,大約每100克中含有10毫克的嘌呤,遠低于高嘌呤食物的標準,因此不會對尿酸水平造成顯著影響。芋頭還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂以及維生素C、B族維生素等多種成分和礦物質(zhì),具有增強人體免疫功能的作用。此外,芋頭還是一種堿性食品,能中和體內(nèi)積存的一些酸性物質(zhì),對降低血尿酸可能有一定的幫助。由于芋頭中也含有較多的淀粉,過多食用芋頭有可能會導致體重增加,而肥胖會伴隨代謝紊亂,不利于尿酸的控制。因此,尿酸高的患者在食用芋頭時應(yīng)控制好進食量,并適當進行體育鍛煉,以維持健康的體重和代謝狀態(tài)。

2024-07-17 11:48

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