血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力。一般來(lái)說(shuō)，成年人正常的血壓值被定義為收縮壓（高壓）在90至139毫米汞柱（mmHg）之間，舒張壓（低壓）在60至89毫米汞柱之間。這一范圍內(nèi)的血壓被認(rèn)為是健康的，能夠確保身體各器官得到充足的血液供應(yīng)，同時(shí)避免引起高血壓或低血壓。

血壓值并非固定不變，會(huì)因情緒、活動(dòng)、飲食等多種因素而波動(dòng)。當(dāng)收縮壓達(dá)到130-139 mmHg或舒張壓達(dá)到85-89 mmHg時(shí)，被稱為高血壓前期，需要引起重視并采取措施預(yù)防高血壓。

因此，保持健康的血壓水平需要綜合考慮個(gè)人的具體情況，患者需要定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，保持健康的生活方式，如戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。