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葡萄的功效與作用

2024-09-23 381次瀏覽

病情描述:

妹妹很喜歡吃葡萄,我打算給她買各種品種的葡萄,想了解一下葡萄的功效與作用有什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

葡萄的功效與作用主要包含以下幾點:

1、預防疾?。浩咸阎械目寡趸瘎缁ㄇ嗨睾桶邹继J醇,能夠幫助抵抗自由基,減緩細胞老化過程,對預防心血管疾病、癌癥等慢性疾病有積極作用。

2、促進骨骼:葡萄還含有豐富的礦物質,如鉀、磷、鈣和鎂,有利于維持心臟功能、穩(wěn)定血壓、促進骨骼健康等。

3、改善消化:葡萄中的膳食纖維有助于改善消化系統(tǒng)健康,預防便秘。

4、緩解疲勞:由于葡萄中含有大量果糖和葡萄糖,能迅速為機體提供能量,補充體力,達到抗疲勞的效果。

5、降低血壓:葡萄中的花青素和多酚類物質對心血管健康有積極作用,能降低血壓,預防血栓形成。

但是,如果是糖尿病患者或血糖控制不佳的人群,應適量食用葡萄,以避免影響血糖穩(wěn)定。

2024-09-23 18:27

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