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問(wèn)

解酒吃什么

2024-09-30 375次瀏覽

病情描述:

我有時(shí)候因?yàn)閼?yīng)酬就會(huì)喝很多的酒,容易醉酒,就想問(wèn)問(wèn)看,解酒吃什么比較好?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

解酒時(shí),可以先考慮水果,如葡萄中的酒石酸能與酒精結(jié)合形成酯類(lèi),降低酒精濃度;西瓜則因其利尿作用,有助于加快酒精排泄。

富含維生素B的食物也可以解酒。酒精會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B群,而維生素B群有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。因此,食用富含維生素B的食物,如全谷類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)等,可以補(bǔ)充因酒精消耗的維生素B,有助于恢復(fù)體力和精神狀態(tài)。

同時(shí),糖水和蜂蜜水都能幫助酒精分解,降低體內(nèi)酒精濃度,并補(bǔ)充能量。米粥類(lèi)如小米粥、綠豆粥等能保護(hù)胃黏膜,減少酒精對(duì)胃的刺激。

但是,雖然這些食物和飲品能提供一定程度的緩解,最有效的方式仍然是適度飲酒,并在飲酒過(guò)程中保持足夠的水分?jǐn)z入。對(duì)嚴(yán)重醉酒或出現(xiàn)其他不適癥狀者,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

2024-09-30 21:41

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