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胃不好能吃菱角嗎

2025-02-17 371次瀏覽

病情描述:

我家里最近買了很多菱角,但我的胃一直比較差,醫(yī)生也讓我注意日常飲食,所有我有點(diǎn)擔(dān)心吃了菱角引起不適,請(qǐng)問(wèn)胃不好能吃菱角嗎?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

菱角是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸等,對(duì)人體有一定的益處。胃不好通常能吃菱角,但需要注意適量。

從中醫(yī)角度來(lái)看,菱角還具有健脾益氣的效果,有助于改善脾胃功能。因此,對(duì)胃不好的人而言,適量食用菱角是可以的,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)菱角含有較多的膳食纖維,適量攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘情況。但菱角屬于涼性食物,且不易消化。如果胃不好的人過(guò)量食用,可能會(huì)刺激胃腸道黏膜,加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此,在食用菱角時(shí),需要控制攝入量。

在食用菱角前,應(yīng)確保其充分煮熟,使其質(zhì)地變得柔軟,易于消化吸收。日常生活中,胃不好的人在選擇食物時(shí),還需要注意避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,以免對(duì)胃黏膜造成損傷。

2025-02-17 19:03

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