經(jīng)常鍛煉身體對早泄有一定的改善作用，但并不能完全治愈早泄。規(guī)律的鍛煉能增強(qiáng)身體素質(zhì)，包括心血管功能和肌肉力量。有氧運(yùn)動如跑步、游泳等可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，包括性器官的血液循環(huán)，從而改善陰莖勃起功能，幫助控制射精反射。此外，鍛煉還能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，如穩(wěn)定睪酮等雄性激素的分泌，對男性性功能有積極影響。身體鍛煉能夠減輕心理壓力和焦慮感，改善情緒狀態(tài)，從而有助于延長性交時間。同時，健康的體魄也會增強(qiáng)男性的自信心，這種自信心同樣有助于改善早泄癥狀。

早泄可能由多種因素引起，包括心理和生理因素。因此，除了鍛煉身體外，早泄患者還應(yīng)采取綜合治療措施，如調(diào)整飲食、進(jìn)行心理咨詢等。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生精膠囊、五子衍宗丸、麒麟丸等藥物緩解癥狀。