一般情況下，懷孕中期可以吃杏子，但要注意控制攝入量。杏子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維以及鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì)。維生素A有助于維護(hù)視力健康，促進(jìn)胎兒的眼睛發(fā)育；維生素C能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血；膳食纖維有助于改善便秘，促進(jìn)腸道健康。鉀、鋅、鐵等，有助于胎兒的骨骼發(fā)育和預(yù)防孕婦貧血。

但注意適量食用，杏子屬于溫?zé)嵝运?，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火，出現(xiàn)喉嚨腫痛、口舌干燥等癥狀，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況調(diào)整。同時(shí)，孕婦應(yīng)注意選擇新鮮、成熟的杏子食用，避免食用加工過的杏子制品，以減少添加劑和防腐劑的攝入。如果孕婦在食用杏子后出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。