您好，在洗臉的時(shí)候最好用冷水洗，對(duì)于消除浮腫有一定的作用；也可以通過(guò)用指尖按壓眼部周圍或者是用冰塊、黃瓜片等敷在眼部的方法來(lái)消除浮腫。一般情況下，建議在睡覺(jué)前少喝水，盡量不喝水。同時(shí)，可以在睡覺(jué)的時(shí)候把枕頭放高一點(diǎn)，相應(yīng)地調(diào)整一下睡眠姿勢(shì)和時(shí)間；盡量不要熬夜，保證充足的睡眠。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。