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當前位置:

例假期間吃什么最好

2021-10-21 3642次瀏覽

病情描述:

每次來例假的時候肚子都疼得厲害,聽別人說例假期間吃一些有助于養(yǎng)生的食物特別好,想問,例假期間吃什么最好???

醫(yī)生回答(1)
鄧黎副主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院

您好,月經(jīng)的產(chǎn)生是由于體內(nèi)的各種廢棄物質(zhì)需要進行排除,再加上自己的子宮內(nèi)部在不斷的更新組織,這樣就會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)的情況,并且月經(jīng)期間的女性是處于一種身體脆弱的狀態(tài)。在月經(jīng)期間需要注意自己的各種飲食健康,不可以吃過于辛辣的食物,否則會導(dǎo)致出現(xiàn)身體痛經(jīng)的現(xiàn)象,可以多吃一些紅棗以及枸杞來補身體,并且這些都是可以有效的抑制痛經(jīng)的產(chǎn)生的。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-10-21 10:25

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