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問(wèn)

腰疼最快緩解方法

2024-05-31 8949次瀏覽

病情描述:

我最近這段時(shí)間,身體疲憊,腰疼的厲害,想問(wèn)醫(yī)生,腰疼最快緩解方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

腰疼是一種十分常見(jiàn)的病癥,主要表現(xiàn)為腰脊或脊兩旁部位的急性或慢性疼痛。腰疼對(duì)患者的生活以及身體健康影響較大,腰肌勞損、腰間盤(pán)突出以及長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)等都會(huì)導(dǎo)致腰疼的現(xiàn)象。熱敷腰部能夠快速腰疼的癥狀,具體方法為用手指按壓腰部,找到疼痛點(diǎn),然后用熱水袋敷在按壓疼痛點(diǎn)。按摩可以起到快速緩解腰疼的作用,按摩方法為用手指分別按摩相應(yīng)位置,按壓一分鐘,當(dāng)感覺(jué)到有酸脹感之后即可。當(dāng)腰疼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且情況嚴(yán)重時(shí),需要及時(shí)到醫(yī)院就診。如果有腰痛的現(xiàn)象,一定要多注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或者長(zhǎng)時(shí)間站著。

2024-05-31 11:18

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