怕冷的人，可能是陽虛體質(zhì)。從中醫(yī)角度考慮為腎陽虛、腎陽不足、下元虧損所致；長期怕冷的人，可能會導(dǎo)致消化功能減退，出現(xiàn)便秘的情況。怕冷的人，可以多吃一些牛羊肉、韭菜等溫性食物；平時(shí)注意保暖，多做運(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力；不吃生冷、寒涼的食物來進(jìn)行改善。