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柚子有哪些營養(yǎng)價值

2024-06-03 4125次瀏覽

病情描述:

朋友送我?guī)讉€柚子,說多吃對身體好,柚子有哪些營養(yǎng)價值?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

柚子具有豐富的營養(yǎng)價值,主要包括以下幾點:1.維生素與礦物質(zhì):柚子富含維生素C、維生素A、維生素B以及胡蘿卜素等,這些維生素對于保持皮膚彈性、抑制黑色素形成、促進(jìn)健康至關(guān)重要。同時,它還富含鈣、鉀等礦物質(zhì),有助于維持身體的正常功能。2.降低血糖與助消化:柚子含有類似胰島素的成分,有助于降低血糖,是糖尿病患者的理想食品。此外,柚子還有助于消化,具有理氣化痰、潤肺清腸等功效。3.預(yù)防心血管疾?。鸿肿又械母涕龠暗壬砘钚晕镔|(zhì),能夠降低血液膽固醇、減少血栓形成,對預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等心腦血管疾病有積極作用。4.其他功效:柚子還能美容養(yǎng)顏、清理腸道,對于治療因肺熱引起的咳嗽、咳痰等癥狀也有一定效果。

2024-06-03 10:16

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