出汗能排濕氣嗎
2021-12-14 5183次瀏覽
我體內(nèi)濕氣比較重，容易出虛汗，出完汗后身體沒那么冷了，請問出汗能排濕氣嗎?
重慶市永川區(qū)中醫(yī)院
出完汗后能夠排除身體內(nèi)的濕氣，體內(nèi)有濕氣可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，能夠促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于體內(nèi)的濕氣排泄會有很大的幫助，另外在飲食上要注意不要吃生冷，油膩，高脂肪的食物，可以多吃些有助于除濕的食物，如薏米，紅豆，冬瓜等，可以多喝水，加強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝。
2021-12-14 10:11
-
2024-10-28
-
2021-01-29
-
2024-01-10
-
2023-09-19
-
2023-09-19
-
2024-10-31
-
問獼猴桃的好處
答
獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有多種健康益處。
1.豐富的維生素C：獼猴桃含有大量的維生素C，能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，幫助預(yù)防感冒和其他感染。同時，維生素C還具有抗氧化作用，有助于減少自由基對細(xì)胞的損傷。
2.促進(jìn)消化：獼猴桃富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防和緩解便秘。其內(nèi)含的酶類物質(zhì)如獼猴桃蛋白酶能夠幫助分解蛋白質(zhì)，改善消化功能。
3.維護(hù)心血管健康：獼猴桃中的鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓，減少高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。獼猴桃的抗氧化成分可降低膽固醇水平，保護(hù)心血管系統(tǒng)。
在日常飲食中，適量食用獼猴桃可以為身體提供必要的營養(yǎng)素，促進(jìn)整體健康。如有特殊健康問題或過敏反應(yīng)，建議咨詢醫(yī)生。
2024-07-16
-
問吃獼猴桃有什么好處
答
獼猴桃，作為營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、多種礦物質(zhì)及膳食纖維，對人體具有顯著益處。獼猴桃中高含量的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，維護(hù)皮膚健康；維生素E則具有抗氧化作用，保護(hù)細(xì)胞免受自由基損害；膳食纖維則能促進(jìn)腸道蠕動，改善消化系統(tǒng)功能，預(yù)防便秘。日常護(hù)理中，適量食用獼猴桃，搭配均衡飲食，有助于維持身體健康。對于特殊體質(zhì)或存在過敏史的人群，在食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。
2024-07-12
