從飛盤到陸沖，從陸沖到腰旗橄欖球……小眾運動早已成為2022年運動圈最核心的關鍵詞，都已體驗過的你是否也想成為一次安利者？那何不來嘗試這款有著上百年歷史的優(yōu)雅燃脂運動——壁球。

壁球因其有著“華爾街第一運動”、“室內(nèi)運動之王”、“歐洲三大紳士運動之一”（另外兩項為擊劍、賽艇）的美譽，又時常在韓劇港劇中“客串”高富帥們最愛的運動，因而受到了精英人士與年輕人的喜愛。隨著精英隊伍的壯大，以及頂級賽事與知名運動員（包括非壁球運動員）的輻射，壁球自1998亞運會起，被列為了正式比賽項目，在中國以及全世界的發(fā)展也顯而易見。

深受白領追捧的“囚徒運動”

壁球最初起源于19世紀初期英國倫敦的“艦隊監(jiān)獄”（專門關押欠債人和觸犯刑律、教規(guī)的貴族），犯人們?yōu)榱隋憻捝眢w、打發(fā)枯燥乏味的囚禁生活，發(fā)明了一項對著墻壁擊打小球的運動。

現(xiàn)代壁球起源于英國，是一種類似于網(wǎng)球和羽毛球的室內(nèi)運動，運動者利用墻壁反彈來擊球，球在觸及墻壁時，發(fā)出類似“Squash”的聲音而得名。壁球起初只是皇室貴族們消遣的運動，隨著這些權貴階層圈子的擴大，社會各界的精英接觸并喜歡上了它。

真正意義上的壁球是1830年前后，由英國的著名貴族學?！_公學的學生發(fā)明的。身為貴族子弟，卻過著枯燥的住校生活，壁球因此流行開來。哈羅公學的學生大多是貴族，畢業(yè)之后步入了商界、軍界、政界，隨著英國的殖民擴張，壁球逐漸被帶到全球各地。

5分鐘輕松上手壁球運動

壁球場類似一個矩形的盒子，壁球場通常為一個半封閉的室內(nèi)長方形空間，長9.75米，寬6.4米，前墻高4.57米，后墻高2.13米，分前后場，后場又分成左右兩個半場。壁球場墻身材料由特別配方所組成的，為一種專用壁球場的樹脂基體合成灰料，能承受強大的壓力和摩擦。

大多數(shù)的壁球場地都采用“透明”材料允許觀眾觀看選手的比賽，選手對面的墻下半部是由金屬錫制成的。壁球比賽的裁判員不能進場地，只能坐往球場后面的走廊中央，透過后墻的透明玻璃觀察場內(nèi)發(fā)生的一切。場地內(nèi)的選手按照一定規(guī)則，用拍子互相擊打對手擊在墻壁上的反彈球的一項競技體育運動。

壁球的比賽方式比較簡單。發(fā)球時，發(fā)球者至少有一只腳踏在發(fā)球區(qū)內(nèi)，發(fā)球必須將球拋往空中。發(fā)球時球的擊墻點必須高于發(fā)球線，發(fā)球后球必須碰正面墻壁且反彈回來時必須超過擊球線落在另一發(fā)球區(qū)所在的半場內(nèi)。球從正面墻反彈回來未超過擊球線以前，發(fā)球者不得離開發(fā)球區(qū)?；厍蛞环皆诨厍驎r可以在球從墻面彈回來落地之前或第一次落地后反彈時擊球，但不得超過擊球線將球擊回。

擊球時，可以直接將球打到正墻上，也可以先打在側墻或后墻上然后使球反彈到正墻上，再彈回場地。在球從正墻上彈回的過程中，可以讓球直接彈回，也可以讓球從正墻上先彈到側墻上然后再彈回場地。

一場壁球比賽采用三局兩勝制，記分方法有英式9分制或美式15分制兩種，先勝兩局者嬴得這場比賽。若雙方打成一比一，則要打決勝局。

壁球拍的重量介于羽毛球拍與網(wǎng)球拍之間，形狀更為方窄。壁球所用的球，是填充了惰性氣體的橡膠小球，大小與乒乓球相似，但幾乎沒有彈性，也因此在正式開打之前，需要進行熱身練習，不僅要讓自己熱起來，也要把球給打熱。

Tips：新手在打球時，拍子很容易揮到臉上，為預防對方的拍子和飛來橫“球”，因此戴上護眼罩很有必要。

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