動脈的主要功能有運輸血液、調(diào)節(jié)血壓和血流、緩沖血流壓力等。具體分析如下：

動脈的首要功能是將心臟泵出的血液輸送到全身各處。如主動脈將富含氧氣的動脈血輸送到全身的各個器官和組織，為細胞的新陳代謝提供氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等，同時帶走細胞代謝產(chǎn)生的二氧化碳和其他廢物。

動脈壁中的平滑肌可以通過收縮和舒張來改變血管的管徑。當平滑肌收縮時，血管管徑變小，血流阻力增大，血壓升高，同時減少局部血流量；當平滑肌舒張時，血管管徑變大，血流阻力減小，血壓降低，增加局部血流量。這種調(diào)節(jié)機制可以根據(jù)身體各部位的需求，如在運動時增加肌肉的血流量，而在休息時減少不必要的血流，合理分配血液。

大動脈的彈性回縮功能能夠緩沖心臟射血時產(chǎn)生的壓力波動。心臟收縮時，大動脈擴張儲存能量；心臟舒張時，大動脈彈性回縮，推動血液繼續(xù)流動，使動脈血壓在心臟的收縮期和舒張期保持相對穩(wěn)定，避免血壓過高或過低對組織器官造成損害。

在飲食上多吃富含維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素的食物，如柑橘、檸檬、菠菜、堅果等，維生素C可以促進膠原蛋白的合成，有助于維持動脈壁的完整性；維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，能防止脂質(zhì)過氧化；β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A，對細胞的正常分化和功能維持有重要作用。

減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。飽和脂肪主要來源于動物脂肪，如豬油、牛油等，以及部分乳制品。反式脂肪常見于加工食品，如油炸食品、部分烘焙食品等。這些脂肪會升高血液中的膽固醇和甘油三酯水平，促進動脈粥樣硬化的形成。相反，應(yīng)增加不飽和脂肪的攝入，如橄欖油中的單不飽和脂肪和魚油中的 ω-3 多不飽和脂肪，對心血管系統(tǒng)有保護作用。

在運動方面，可以通過有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等可以提高心肺功能，增強心臟的泵血能力，使動脈更有效地輸送血液。還可以進行力量訓練，包括舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。力量訓練可以增加肌肉量，肌肉在運動時需要更多的血液供應(yīng)，這會促使動脈血管生成新的分支，增加血管密度，改善動脈的功能。不過，在進行力量訓練時要注意正確的姿勢和方法，避免過度用力導致血壓急劇升高。

在日常生活中，應(yīng)注意控制體重，肥胖是心血管疾病的重要危險因素。多余的脂肪會導致身體代謝紊亂，增加血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)成分，并且會增加心臟負擔，促使血壓升高。通過合理飲食和適量運動來保持健康的體重，體重指數(shù)BMI應(yīng)盡量控制在 18.5~23.9 之間。同時，要減輕壓力，長期的精神壓力會導致體內(nèi)激素失衡，引起血壓升高和血管收縮?？梢酝ㄟ^一些放松的方法來緩解壓力，如冥想、瑜伽、深呼吸等。

動脈的健康表現(xiàn)為正常血壓、正常脈搏、良好的肢體血運等。具體分析如下：

血壓是反映動脈健康的重要指標之一。正常血壓一般收縮壓在 90~139mmHg 之間，舒張壓在 60~89mmHg 之間。血壓穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，說明動脈能夠正常地調(diào)節(jié)血流和壓力，沒有出現(xiàn)血管狹窄或彈性異常等情況。

脈搏的節(jié)律和強度正常也是動脈健康的表現(xiàn)。正常的脈搏節(jié)律整齊，頻率與心率一致，一般在 60~100 次 / 分鐘。通過觸摸橈動脈、頸動脈等部位的脈搏，可以初步判斷動脈的通暢性和心臟的功能。脈搏強度適中，既不過強也不過弱，說明動脈血流正常。

四肢溫暖、皮膚色澤正常，沒有麻木、疼痛等異常感覺，說明外周動脈血運良好。例如，在寒冷環(huán)境下，手指和腳趾仍然能夠保持紅潤和溫暖，這表明動脈能夠正常地將血液輸送到肢體末端。

動脈受損的異常癥狀有疼痛、腫脹、皮膚顏色改變等。具體分析如下：

當動脈狹窄或堵塞時，可能會出現(xiàn)疼痛癥狀。如冠狀動脈狹窄會引起心絞痛，表現(xiàn)為胸部壓榨性疼痛，可向左肩部、左臂內(nèi)側(cè)等部位放射。下肢動脈閉塞時，會出現(xiàn)下肢間歇性跛行，即行走一段距離后，下肢出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，休息后可緩解，繼續(xù)行走后癥狀又會出現(xiàn)。

動脈破裂或形成動脈瘤時，血液可能會滲出到周圍組織，引起局部腫脹。如腹主動脈瘤破裂時，會出現(xiàn)腹部劇烈疼痛和腫脹。另外，當肢體的靜脈回流受阻，同時動脈供血也受到影響時，也可能出現(xiàn)肢體腫脹，這種情況比較復雜。

動脈供血不足時，皮膚顏色可能會變白或發(fā)紫。如手部的橈動脈或尺動脈供血不足時，手部皮膚會變得蒼白，溫度降低；當動脈血管痙攣或堵塞后又重新恢復血流時，皮膚可能會出現(xiàn)潮紅現(xiàn)象。

若有上述不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

動脈的影響因素有年齡、遺傳因素、疾病因素等。具體分析如下：

隨著年齡的增長，動脈壁會逐漸出現(xiàn)老化現(xiàn)象。內(nèi)膜會增厚，中膜的彈性纖維減少，平滑肌細胞增生，導致動脈彈性下降，這種變化稱為動脈硬化。一般來說，年齡越大，動脈硬化的程度可能越嚴重，動脈疾病的發(fā)生率也越高。

某些遺傳因素會增加動脈疾病的易感性。如家族性高膽固醇血癥是一種常染色體顯性遺傳病，患者由于基因突變，血液中的膽固醇水平顯著升高，很容易在動脈壁上形成粥樣硬化斑塊，導致動脈狹窄和堵塞。

高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病是影響動脈健康的重要因素。高血壓會使動脈壁承受過高的壓力，損傷內(nèi)皮細胞，促進動脈硬化；糖尿病患者血糖長期處于高水平，會引起糖基化終末產(chǎn)物的增加，這些產(chǎn)物會改變動脈壁的結(jié)構(gòu)和功能；高脂血癥會導致血液中的脂質(zhì)成分在動脈壁沉積，形成粥樣硬化斑塊。

動脈有無異常的自測方法有脈搏檢查、觀察肢體情況、血壓測量等。具體分析如下：

可以通過觸摸橈動脈、頸動脈、股動脈等部位來檢查脈搏。用手指輕輕按壓在動脈搏動處，感受脈搏的節(jié)律、頻率和強度。正常情況下，脈搏應(yīng)該是規(guī)律的，頻率在正常范圍內(nèi)，強度適中。如果發(fā)現(xiàn)脈搏不規(guī)律、過快、過慢或過強、過弱，可能提示動脈或心臟存在問題。

觀察四肢的皮膚顏色、溫度和有無水腫等情況。如果發(fā)現(xiàn)肢體皮膚發(fā)涼、蒼白或發(fā)紫，或者出現(xiàn)水腫，可能是動脈供血不足或血液循環(huán)障礙的表現(xiàn)。同時，注意是否有間歇性跛行的癥狀，即在行走一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛，休息后緩解，這可能提示下肢動脈存在狹窄。

可以使用家用血壓計定期測量血壓。測量時，要保持安靜、放松的狀態(tài)，按照正確的測量方法進行操作。如果血壓持續(xù)高于正常范圍，可能提示動脈血管彈性下降或存在血管狹窄等情況，需要進一步檢查。

動脈的常用檢查有超聲檢查、血管造影、CT血管成像和核磁共振血管成像等。具體分析如下：

超聲檢查是一種無創(chuàng)的檢查方法?？梢酝ㄟ^超聲探頭觀察動脈的管壁結(jié)構(gòu)、管徑大小、血流速度和方向等。例如，頸動脈超聲可以檢測頸動脈是否有粥樣硬化斑塊、血管狹窄等情況。超聲檢查還可以用于檢查外周動脈，如四肢動脈的血流情況，判斷是否存在血栓、血管畸形等。

血管造影是一種有創(chuàng)檢查，能夠更直觀地顯示動脈的形態(tài)和病變情況。通過向動脈內(nèi)注入造影劑，然后在 X 線或 CT 等設(shè)備下觀察造影劑的分布，從而確定動脈是否有狹窄、堵塞、動脈瘤等病變。例如，冠狀動脈造影是診斷冠心病的 “金標準”，可以清晰地看到冠狀動脈的病變程度和位置，為治療提供依據(jù)。

CTA是利用CT技術(shù)對血管進行成像，可以快速、清晰地顯示較大血管的形態(tài)和病變。MRA 則是利用磁共振技術(shù)來成像，對軟組織的分辨能力較強，對于血管壁的病變等情況有較好的顯示效果。這兩種檢查方法相對于血管造影來說，創(chuàng)傷較小，但在某些情況下，如對小血管病變的診斷準確性可能稍遜一籌。