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芭樂(lè)的功效與作用

2020-08-06

芭樂(lè)就是我們口中俗稱(chēng)的番石榴,它本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)和維生素C的含量尤其的高,另外還含有豐富的維生素及膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。

其功效與作用為:

1、殺菌消炎

芭樂(lè)含有大量殺菌成分,能緩解咽喉炎、肺部感染等病癥。

2、補(bǔ)血、促進(jìn)骨骼發(fā)育

常吃芭樂(lè)可以起到補(bǔ)血的作用,也可預(yù)防貧血,促進(jìn)骨骼發(fā)育,起到壯骨的作用。

3、抗氧化

芭樂(lè)能防止黑斑和雀斑的形成,提高皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力,減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。

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4、解酒護(hù)肝

芭樂(lè)中含有大量的氨基酸,可幫助身體更快的分解酒精毒素,且還有保護(hù)肝臟的功效。能起到明顯解酒的作用。

5、預(yù)防動(dòng)脈硬化

芭樂(lè)籽,可以提高人類(lèi)大腦抗氧化能力,并能營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng),提高腦細(xì)胞活性,促進(jìn)智力發(fā)育。


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