心率，是指每分鐘心臟搏動(dòng)的次數(shù)，一般情況下，心率檢查可以通過(guò)心臟觸診、心臟聽(tīng)診、脈搏觸診和相關(guān)儀器來(lái)測(cè)量。以心臟觸診為例，具體操作方式如下：

　　1、找到心臟搏動(dòng)較為明顯的部位，比如手腕。

　　2、食指和中指并攏，輕輕搭在橈動(dòng)脈（前臂的掌側(cè)橈側(cè)）上，可以感受到強(qiáng)烈的心臟搏動(dòng)。

　　3、使用計(jì)時(shí)器，精準(zhǔn)計(jì)時(shí)1分鐘或15秒乘以4。

　　4、做好記錄。一分鐘內(nèi)心臟搏動(dòng)的次數(shù)則為心率。

　　5、數(shù)脈搏，在手腕處找到橈動(dòng)脈搏動(dòng)明顯處，計(jì)數(shù)1分鐘或者15秒然后乘以4，最后得到的次數(shù)就是心率。

　　心率檢測(cè)的方式有很多，但因?yàn)閭€(gè)人情況不同，所以測(cè)量的方式也會(huì)有所改變，建議到正規(guī)醫(yī)院尋找對(duì)應(yīng)的檢測(cè)方式。