在懷孕之后怎么吃，吃什么東西是咱們寶媽非常關(guān)注的一個問題。很多寶媽就認(rèn)為懷孕之后咱們要補充足夠多的能量，足夠多的蛋白質(zhì)，那么肉類就是大家非常關(guān)注的一個食物種類。

這里我想告訴大家，在懷孕早期，由于體內(nèi)的HCG和我們的一些孕酮等等激素水平的一個激素增高，而胃腸道的蠕動可能會有所減慢，會影響到我們正常的一個消化，也就是我們的食欲。

早孕反應(yīng)很多媽媽就會出現(xiàn)一些食欲不振、厭食、厭油，很多寶媽都會出現(xiàn)不想吃肉的這樣一種情況。那么這里我想給大家講的是，其中這種情況問題不是很大，如果說癥狀比較輕微的寶媽你不想吃肉，我們攝取額外的一些蛋白質(zhì)或者說營養(yǎng)成分，比如說我們的豆類奶制品也是可以的，因為我們在妊娠早期寶寶的生長發(fā)育是不需要額外補充非常多的能量，我們母親體內(nèi)的營養(yǎng)已經(jīng)足夠我們的胚胎早期發(fā)育了。