一般情況下，16歲不需要額外的抗氧化來保持身體健康。具體分析如下：

　　16歲的人群身體處于身體發(fā)育階段，身體自身的膠原蛋白含量豐富，皮膚底部的自由基也沒有很多，所以這個時期使用一些基礎的護膚品即可，沒有必要使用抗氧化的護膚品來進行額外的抗氧化。過早使用抗氧化的護膚品可能會使肌膚變得很脆弱，使肌膚變得更差，所以正常的使用含有補水保濕的成分的護膚品即可，一般可以使肌膚狀態(tài)保持穩(wěn)定。

　　建議保持健康的生活習慣、均衡的飲食，如適當吃橘子、葡萄柚、檸檬等。建議患者出現(xiàn)不適時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療，有助于身體恢復。