堅(jiān)持每天吃早餐

相信很多的朋友都會(huì)像小編一樣為了早上多睡幾分鐘而愿意犧牲吃早餐的時(shí)間。長期如此將對(duì)身體帶來很大的傷害，有膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

堅(jiān)持小病不求醫(yī)，自我抵抗

很多的朋友為了不耽誤工作，再出現(xiàn)小感冒小發(fā)燒的狀況時(shí)更傾向于趕緊打針求康復(fù)。長期這樣的話不利于身體的健康。

堅(jiān)持定期鍛煉

上班后鍛煉身體對(duì)于很多的朋友來說都是很奢侈的。每天都加班根本擠不出時(shí)間。不過為了自己的健康，還是要重視鍛煉定期鍛煉。

堅(jiān)持定期做體檢

身體是革命的本錢，定期體檢，時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康。