不吃甜食后血糖下降的時(shí)間因個(gè)體差異而異。正常人：在正常情況下，停吃甜食后大約3小時(shí)左右，血糖會(huì)開(kāi)始逐漸下降。這是因?yàn)檎Ｈ说囊葝u素能夠平穩(wěn)地分泌，有助于血糖的調(diào)節(jié)。糖尿病患者：對(duì)于糖尿病患者而言，由于胰島素分泌不足或存在胰島素抵抗，血糖下降的時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)。停吃甜食后，血糖可能在7-8個(gè)小時(shí)內(nèi)維持在較高水平，甚至在停食甜食后的4-5天內(nèi)血糖才能逐漸下降至正常范圍。不吃甜食只是控制血糖的一種方法，血糖的下降還受到多種因素的影響，如飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等。在控制血糖時(shí)，應(yīng)綜合考慮各種因素，制定個(gè)性化的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。