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便秘吃什么水果好排便

2022-06-11 5989次瀏覽

病情描述:

我最近便秘了,請問一下便秘吃什么水果好排便?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

便秘吃以下的水果好排便:1、香蕉。香蕉中含有豐富的纖維素,能夠有效地加速腸道蠕動,同時香蕉本身就具有潤腸的效果,因此便秘時可以多吃些香蕉有助于排便。2、火龍果?;瘕埞泻写罅康乃郑瑫r也富含豐富的膳食纖維和果膠,對緩解便秘起到一定的幫助。

2022-06-11 09:58

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