海帶可以在月經(jīng)期間食用。海帶既不是冷食，也沒(méi)有活血作用。月經(jīng)期間吃海帶對(duì)身體沒(méi)有任何不良影響，海帶富含礦物質(zhì)和微量元素，以及豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。尤其是碘，對(duì)人體健康非常有益。經(jīng)常食用具有利尿、消腫、防癌、防癌、防輻射、腸道清潔、排便等功效。月經(jīng)期間，經(jīng)期注意休息，避免疲勞和熬夜。適當(dāng)參加文體活動(dòng)，保持愉快的心情，注意保暖，避免感冒。