1、在日常生活中注意飲食調(diào)整，避免食用高脂肪、高膽固醇的食物，適當(dāng)吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、芹菜等；適當(dāng)食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋等。2、在日常生活中注意勞逸結(jié)合，可以選擇慢跑、游泳、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，有利于提高機(jī)體的免疫力。3、長(zhǎng)期吸煙可能會(huì)損傷血管內(nèi)皮，造成脂質(zhì)代謝異常。酒精會(huì)影響肝臟功能，長(zhǎng)期大量飲酒也會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝異常。在日常生活中要戒煙戒酒。4、如果長(zhǎng)期處于精神壓力過大的狀態(tài)下，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂；注意保持良好的心態(tài)。5、可以定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，比如血脂、血糖、肝功能等。如果出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)。