風濕性關節(jié)炎吃什么
2024-06-27 10811次瀏覽
最近，我關節(jié)疼痛嚴重，就很是擔心，懷疑是風濕性關節(jié)炎；請問，風濕性關節(jié)炎吃什么呢？
北京大學人民醫(yī)院
風濕性關節(jié)炎患者在飲食方面應注意以下幾點：
1.避免生冷及海鮮：忌吃冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等生冷食物，以及海帶、海參、海魚等海鮮，因這些食物可能加重病情。
2.減少辛辣和刺激性食物：如大蔥、姜、蒜等，以及肥膩和過甜的食物，也應盡量避免。
3.增加營養(yǎng)攝入：多吃富含維生素A、B族、C及E的蔬菜和水果，以及富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物，如動物血類、魚類、豆制品、雞肉等。
4.注意飲食方式：選擇蒸、燉、煮等烹飪方式，避免油炸、烤制等。同時，飲食要清淡，保證足夠的能量供應，并注意營養(yǎng)均衡。
2024-06-27 10:53
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問姬松茸的功效與作用
答
姬松茸是一種珍貴的食用菌，因其豐富的營養(yǎng)成分和多種健康益處而備受關注。其主要功效與作用包括：
1.增強免疫功能：姬松茸富含多種活性成分，如多糖和抗氧化物質，有助于增強機體免疫系統(tǒng)的功能，提升抵抗力。定期食用有助于防御外界病原體的侵襲。
2.抗氧化和抗炎作用：該食材含有豐富的抗氧化物質，能夠有效中和體內自由基，減緩細胞衰老，并對抗炎癥反應，有助于維持健康狀態(tài)。
3.調節(jié)血糖和血脂：姬松茸對血糖和血脂有一定的調節(jié)作用，可以輔助降低血糖水平和改善血脂狀況，適合糖尿病患者和高脂血癥患者食用。
建議在食用姬松茸時，選擇新鮮或經(jīng)過適當處理的產(chǎn)品，避免過量食用，以免引發(fā)不適。如有特殊健康狀況或疾病，建議在食用前，咨詢醫(yī)師。
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