寶寶六個(gè)月左右處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼和牙齒發(fā)育對(duì)鈣需求大增，維生素D能促進(jìn)鈣吸收，其缺乏可表現(xiàn)為出汗、枕禿等，缺鈣還可能引發(fā)夜間煩躁不安、顱骨軟化等，因此補(bǔ)鈣時(shí)需重視維生素D補(bǔ)充。

六個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣建議：

1.飲食調(diào)整

可為寶寶添加如奶制品、豆腐、綠葉蔬菜、牛奶、豆制品、芝麻、大豆、蝦皮、芥菜、蛋黃、紫菜、泥鰍等富含鈣的食物，初期輔食應(yīng)少量開(kāi)始、逐步增加并確保無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，同時(shí)避免與草酸含量高的蔬菜同時(shí)食用，以防影響鈣吸收。

2.維生素D補(bǔ)充

需在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶補(bǔ)充維生素D滴劑，推薦劑量通常為每天400國(guó)際單位（IU），部分情況可遵醫(yī)囑在400-800IU之間，同時(shí)多帶寶寶在早晨或傍晚進(jìn)行10-15分鐘的戶外活動(dòng)，借助紫外線促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成。

3.鈣劑選擇

若寶寶缺鈣癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用葡萄糖酸鈣、復(fù)方碳酸鈣顆粒、龍牡壯骨顆粒等鈣制品，按時(shí)按量服用，避免過(guò)量引發(fā)不良反應(yīng)。

4.定期體檢與咨詢醫(yī)生

定期帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況，及時(shí)察覺(jué)并處理營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，在給寶寶添加任何補(bǔ)充劑前，務(wù)必先咨詢兒科醫(yī)生，確定寶寶具體需求與適宜劑量。