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2023-01-29 播放：1286
語(yǔ)音內(nèi)容：
孕媽媽的膳食，應(yīng)該是由多樣化食物構(gòu)成的平衡膳食，沒(méi)有特殊的食物禁忌，所以，如果孕媽媽嘴饞想吃雪糕，也是可以的。
雪糕是一種冰凍類的奶類甜品，里面通常會(huì)加入水果、糖以及果仁等。當(dāng)然，還會(huì)含有加工類食物的食品添加劑，用于儲(chǔ)存和增加香味等作用。雪糕不屬于膳食寶塔里面推薦的食物品種，它是零食類的食物。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，每天食物之外的添加糖的攝入量，應(yīng)該小于50克，最好不要超過(guò)25克。雪糕里面的糖分含量高，經(jīng)常吃，有導(dǎo)致孕婦肥胖、代謝性疾病等發(fā)生的可能性。
另外，對(duì)于孕媽媽，胃腸功能相對(duì)較弱，過(guò)多食用冷凍的食物之后，容易出現(xiàn)消化功能減退，甚至發(fā)生腹瀉等情況。所以在孕期，只可以偶爾的、少量的食用正規(guī)品牌廠家生產(chǎn)的雪糕。
得了艾滋病，有可能會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞減少的現(xiàn)象。因?yàn)榘滩∷怯捎诎滩〔《靖腥緦?dǎo)致的，病毒感染一般會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞正?；蛘呤窍陆怠?/p>
患者如果存在咳嗽，痰液比較少，可以口服鹽酸二氧丙嗪片以及蘇黃止咳膠囊等，進(jìn)行鎮(zhèn)咳治療。如患者存在咳痰，痰液黏稠，不易咳出，應(yīng)該給予鹽酸氨溴索、標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油等，進(jìn)行化痰治療。
雞肉為家禽雞的肉，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)、肌苷酸等物質(zhì)。具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口修復(fù)等作用。海帶為海帶科大型褐藻。含碘、膳食纖維、褐藻多糖、甘露醇、鈣、鐵等成分。具有增強(qiáng)免疫、輔助降壓等作用。兩者通常可以一起吃。
一般情況下，牛肉和豆奶能一起吃，但要適量攝入。牛肉和豆奶在營(yíng)養(yǎng)成分上具有互補(bǔ)性，因此可以一起食用。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅等礦物質(zhì)以及維生素B族，這些成分對(duì)于人體維持肌肉質(zhì)量、促進(jìn)血紅蛋白合成以及神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作很重要。。
洋蔥屬百合科草本植物，含硫化丙烯、槲皮素、膳食纖維、維生素 C、鉀、硒等成分。具有抗氧化、抑制炎癥等作用。番茄屬茄科草本植物，含番茄紅素、維生素 C、胡蘿卜素、蘋果酸、鉀等成分。具有保護(hù)心血管等作用。通常情況下，兩者可以一起吃。
一般情況下，大蒜和蘋果能一起吃，但注意適量。大蒜和蘋果在營(yíng)養(yǎng)成分和功效上并無(wú)沖突，可以一同食用。大蒜富含大蒜素、硫化物等活性成分，具有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力的作用，能刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，提升身體防御病菌的能力。
芒果屬漆樹科常綠大喬木果實(shí)，含維生素 C、β- 胡蘿卜素、葉酸、膳食纖維等物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等作用。香蕉屬芭蕉科草本植物果實(shí)，含碳水化合物、鉀、鎂、膳食纖維等物質(zhì)。具有調(diào)節(jié)腸道菌群、維護(hù)腸黏膜健康等作用。兩者通?？梢砸黄鸪?。
甘蔗為禾本科高大草本植物，含蔗糖、葡萄糖、果糖、水分、膳食纖維、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。具有抗氧化作用。桔子為蕓香科常綠小喬木果實(shí)。其果肉富含維生素 C、類黃酮、檸檬酸、蘋果酸等。具有增強(qiáng)免疫力等作用。通常兩者可以一起吃。
木耳為木耳科腐生真菌，含膳食纖維、木耳多糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀等物質(zhì)。具有增強(qiáng)免疫等作用。豆腐由豆科植物大豆加工而成。含植物蛋白，大豆異黃酮、卵磷脂、鈣、鎂等。具有調(diào)節(jié)激素水平等作用。通常情況下，兩者可以一起食用。
