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南瓜胡蘿卜牛奶

簡介：

胡蘿卜富含胡蘿卜素，胡蘿卜素轉變成維生素A后對增強免疫力和促進骨骼發(fā)育很有幫助，再搭配富含鋅元素的南瓜和富含鈣質的牛奶，營養(yǎng)十分豐富。

南瓜胡蘿卜牛奶所需材料

胡蘿卜：80克
南瓜：50克
脫脂奶粉：20克
溫開水：200毫升

步驟詳解

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