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菠菜蝦米粥

簡介：

此粥有滋陰養(yǎng)血、潤燥滑腸、養(yǎng)肝明目、補腎壯陽之功，除以上禁忌人群以外的中老年人可經(jīng)常服食，有效補充體力并預(yù)防骨質(zhì)疏松。
菠菜蝦米粥 所需材料
  • 粳米：100克
  • 鹽：3克
  • 味精：2克
  • 蔥：適量
  • 香油：適量
  • 蝦仁：20克
  • 菠菜：20克
步驟詳解
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