溫補腎陽也是冬令進(jìn)補的重要原則，常用食品包括羊肉、蝦米、鹿茸、肉蓯蓉、杜仲等作為冬令補品。蓯蓉搭配蝦米，不僅可以補腎益精，還可潤腸通便，是冬令時節(jié)很好的養(yǎng)生菜譜。