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疾病用藥
食療方案
周1食譜
早餐:
小米粥配水煮蛋,將小米熬成粥,搭配一個水煮蛋。小米富含維生素B族和膳食纖維,有助于提高免疫力;雞蛋提供優(yōu)質蛋白質。
午餐:
瘦豬肉燉胡蘿卜,將瘦豬肉切成小塊與胡蘿卜一起燉煮,加入少量鹽調味。瘦豬肉是優(yōu)質蛋白源,胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,在體內可轉化為維生素A,對淋巴系統(tǒng)有好處。
晚餐:
蒸鱈魚配菠菜,將鱈魚清洗干凈后放入蒸鍋中蒸熟,旁邊可以放上焯過水的菠菜。鱈魚含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,菠菜富含鐵、葉酸等營養(yǎng)成分。
周2食譜
早餐:
豆?jié){油條(自制健康版),用無添加的面粉制作油條,搭配新鮮豆?jié){。豆?jié){中含有大豆異黃酮等有益物質,能調節(jié)身體機能。
午餐:
豆腐燒白菜,將豆腐切塊與白菜一起燉煮,可適量添加蒜末提味。豆腐是植物性優(yōu)質蛋白來源,白菜含有多種維生素。
晚餐:
雞肉蘑菇湯,雞肉剁成小塊與蘑菇一同燉煮成湯。雞肉補充蛋白質,蘑菇含有多糖體有助于增強免疫力。
周3食譜
早餐:
紅薯玉米糊,將紅薯去皮切塊與玉米粒一同煮成糊狀。紅薯富含碳水化合物和多種維生素,玉米也是不錯的食材。
午餐:
番茄炒蛋,雞蛋打散炒熟后加入切好的番茄翻炒均勻。番茄富含維生素C和番茄紅素,有助于抗氧化。
晚餐:
冬瓜蝦仁湯,冬瓜切片與蝦仁一同煮湯。冬瓜利尿消腫,蝦仁提供優(yōu)質蛋白。
周4食譜
早餐:
牛奶燕麥粥,將牛奶與燕麥混合煮沸。牛奶提供鈣質和蛋白質,燕麥富含膳食纖維。
午餐:
芹菜炒牛肉絲,牛肉切成絲與芹菜段一同快速翻炒。芹菜含有豐富的纖維素,牛肉提供鐵質。
晚餐:
南瓜蒸排骨,南瓜與排骨一起蒸熟。南瓜富含胡蘿卜素,排骨提供鈣質和蛋白質。
周5食譜
早餐:
全麥面包夾火腿片,選擇低鈉火腿片夾在全麥面包中間。全麥面包含有較多的膳食纖維。
午餐:
紫菜蛋花湯,將紫菜撕碎與打散的雞蛋一同煮成湯。紫菜富含碘等礦物質。
晚餐:
青椒土豆絲炒肉末,青椒切絲與土豆絲以及肉末一同炒制。土豆是主食類食材,青椒含有維生素C。
周6食譜
早餐:
山藥粥,將山藥切片與大米一同熬成粥。山藥具有健脾益胃的功效。
午餐:
洋蔥炒雞丁,雞丁與洋蔥一同翻炒。洋蔥具有殺菌消炎的作用。
晚餐:
海帶燉豬蹄,將海帶與豬蹄一同燉煮。海帶富含碘等營養(yǎng)成分,豬蹄膠原蛋白豐富。
周7食譜
早餐:
綠豆粥,將綠豆煮成粥。綠豆具有清熱解毒的作用。
午餐:
西蘭花炒蝦仁,西蘭花焯水后與蝦仁一同炒制。西蘭花富含多種維生素。
晚餐:
鯽魚豆腐湯,鯽魚與豆腐一同煮成湯。鯽魚含有優(yōu)質蛋白,豆腐是植物蛋白來源。
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出血敗血性巴斯德菌感染
甲狀旁腺功能減退性心肌病
性腺疾病
功能性下丘腦性閉經
高血脂
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胰島功能性β細胞瘤
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