由于寶寶機體發(fā)育不完善，胃腸功能較弱，容易出現(xiàn)便秘的情況。如果遇到此類情況，該怎么吃呢？

①香蕉

香蕉營養(yǎng)豐富，且香蕉易消化、易吸收，適合寶寶食用，香蕉中含有豐富的膳食纖維，具有良好的潤腸通便效果，適當給寶寶吃香蕉可以緩解便秘癥狀。香蕉中含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，促進寶寶的正常生長和發(fā)育，對視力發(fā)育也有好處。

②紅薯

紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強蠕動，防治寶寶便秘。添加適量的奶粉剛好提供豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，且牛奶濃香，能刺激寶寶食欲，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。

③黃豆

黃豆，本身是一種有助于緩解便秘的物質(zhì)，可以給寶寶自制豆?jié){，加入蜂蜜給寶寶喝，如果寶寶不到一歲的話，可以不用加蜂蜜，每天晚上將黃豆泡在碗里，第二天早上放入豆?jié){機中攪拌制成豆?jié){，讓寶寶喝豆?jié){，幫助寶寶補充優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助消化，緩解便秘。