一般情況下，胃不好可以吃魚油軟膠囊，但對海鮮過敏時(shí)，則需要避免使用。具體分析如下：

　　胃不好可能由飲食不當(dāng)、精神壓力大、消化不良、胃腸道感染、遺傳等因素導(dǎo)致。魚油軟膠囊是一種保健品。主要提取沙丁魚、三文魚等深海的魚體制作而成，具有調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓、改善視力、預(yù)防心腦血管疾病等作用。通常胃不好適量吃魚油軟膠囊，不會對胃部產(chǎn)生刺激，還能夠保護(hù)胃黏膜，降低體內(nèi)的甘油三酯，補(bǔ)充身體營養(yǎng)。但需注意避免過度食用，以免刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。

　　若存在對海鮮類的過敏史，通常不建議吃魚油軟膠囊。此時(shí)服用魚油軟膠囊，可能會誘發(fā)過敏反應(yīng)，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，會進(jìn)一步加重胃部不適。

　　日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡飲食，少量多餐，避免暴飲暴食。同時(shí)可以以清淡、易消化是食物為主，如小米粥、雞蛋羹、蔬菜粥等，有利于消化系統(tǒng)運(yùn)作。