在月經(jīng)時期女性的身體是比較敏感脆弱的，女性來月經(jīng)期間是有很多注意事項的，特別是飲食注意事項，來月經(jīng)的時候有很多東西是不可以吃的，因為吃了會給身體帶來不好的影響。那么，為什么月經(jīng)不能喝牛奶呢？接下來就為大家解答這個問題。

為什么月經(jīng)不能喝牛奶

月經(jīng)期間是可以喝牛奶的。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠為經(jīng)期女性提供機體所需要的能量，還能為經(jīng)期女性提高自身的免疫力。另外，有的女性在月經(jīng)來前很容易發(fā)生頭痛、失眠、情緒激動和容易生氣等癥狀，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。特別注意經(jīng)期不適宜有性生活，月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活容易將細菌引入，使其逆行而上進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

知識拓展：來月經(jīng)期間應注意什么

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。

2、不宜劇烈運動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

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